Preporuke za ljeto

Boravak djece na zraku tijekom ljeta

Boravak djece na otvorenom prostoru/zraku ima višestruko pozitivan učinak na dijete i njegovo zdravlje! Unos svježeg zraka/kisika djeluje pozitivno na otpornost organizma, raspoloženje, bolji san! Još je puno pozitivnih učinaka za dijete i njegovo zdravlje, ali sve pod uvjetom da su djeca i odrasli adekvatno pripremljeni, te da su uvaženi svi aspekti zaštite i sigurnosti djece.

PREPORUKE ZA BORAVAK DJECE NA ZRAKU U LJETNIM MJESECIMA SU:

boravak na suncu do 11:00 i od 15.00 ( vrijeme između je najrizičnije i potencijalno opasno!)
slojevita odjeća , sukladna vremenskim prilikama
zaštitna kapa, marama ili neko drugo pokrivalo
prije dolaska djeteta u vrtić namažite ga kremom za sunčanje
sunčane naočale
prema potrebi i zaštitna krema za ubode insekta
adekvatna obuća (sandale , ne natikače!)
rezervna odjeća

Pravilno korištenje blagodati zraka i sunca, vođenje računa o zdravoj prehrani i dovoljnom unosu tekućine (vode) te pravilna izmjena aktivnosti i odmora primarni su preduvjet za pozitivan utjecaj na rast i razvoj djece.
Roditelji, provedite što više slobodnog vremena sa svojom djecom na zraku u šetnji, izletu, a što manje pred televizorom i računalom. Ne vodite dijete u zadimljene prostorije, prometne ulice i slična mjesta. Važno je da zrak koji udišu bude čist – bez dima, prašine i ispušnih plinova.
I na kraju, opustite se i uživajte u zajedničkom vremenu sa svojim mališanima…

Ispiši stranicu