Prehrana

SAVJETI ZA STJECANJE PRAVILNIH PREHRAMBENIH NAVIKA

od iznimne je važnosti uspostaviti pravilan razmak između obroka, u okruženju u kojem je moguće neometano konzumirati hranu

omogućiti djetetu izbor namirnice visoke hranjive vrijednosti ( npr. kruh, peciva, tjesteninu od integralnih žitarica i sl. )

ponuditi djetetu manje obroke ( četiri do šest puta tijekom dana )

preporuča se uzimanje svih obroka tijekom boravka djeteta u vrtiću jer nedostatak hranjivih tvari zbog preskočenog obroka teško je nadoknaditi drugim obrokom

djeci je svojstvena sposobnost regulacije energetskog unosa hrane stoga je potrebno omogućiti djetetu da kuša svaku namirnicu koja mu je poslužena

potrebno je uvažavati vrijeme za igru / vrijeme za odmor jer raspoloženje djeteta može utjecati na (ne) prihvaćanje hrane
djeca uče iz neposredne blizine, stoga vlastitim primjerom djetetu treba ukazivati na potrebu pravilnih prehrambenih navika i trajne brige od zdravlju

Ispiši stranicu