Prehrana

 
SAVJETI ZA STJECANJE PRAVILNIH PREHRAMBENIH NAVIKA


 

 
  • od iznimne je važnosti uspostaviti pravilan razmak između obroka, u okruženju u kojem je moguće neometano konzumirati hranu
  • omogućiti djetetu izbor namirnice visoke hranjive vrijednosti ( npr. kruh, peciva, tjesteninu od integralnih žitarica i sl. )
  • ponuditi djetetu manje obroke ( četiri do šest puta tijekom dana )
  • preporuča se uzimanje svih obroka tijekom boravka djeteta u vrtiću jer nedostatak hranjivih tvari zbog preskočenog obroka teško je nadoknaditi drugim obrokom
  • djeci je svojstvena sposobnost  regulacije energetskog unosa hrane stoga je potrebno omogućiti djetetu da kuša svaku namirnicu koja mu je poslužena
  • potrebno je uvažavati vrijeme za igru / vrijeme za odmor jer raspoloženje djeteta može utjecati na (ne) prihvaćanje hrane
  • djeca uče iz neposredne blizine, stoga vlastitim primjerom djetetu treba ukazivati na potrebu pravilnih prehrambenih navika i trajne brige od zdravlju





        


             

Ispiši stranicu